Ми працюємо задля нашої Перемоги! Допомагаємо ЗСУ разом!

Вітаміни для шкіри

Повідомлення shutnik 21.09.2019 0 Коментувати


Здорова шкіра прекрасна в будь-якому віці. Вона сяє і радує наше відображення в дзеркалі навіть без косметики. Красива шкіра говорить всім, що її господиня здорова. А що таке здоров'я? Це активний спосіб життя, відсутність шкідливих звичок і достатнє споживання вітамінів, мікро - і макроелементів.

Як доглядати за шкірою, щоб вона радувала красою і молодістю? Які вітаміни для шкіри приймати? Яку форму вибрати? Відповіді на ці питання читайте нижче. 


Тсс! Головний секрет


Так, ось він. Відразу. Навіть до кінця статті читати не довелося. 

Головний секрет сяючого молодого личка, без пігментних плям, лущення і акне - комплексний підхід. 

Що ж має бути в комплексі краси? 

  • Правильний догляд. Не забуваємо про обов'язкові щоденні ритуали-очищення, тонізація, зволоження та живлення.
  • Здорове харчування. Більшість жінок забувають про дратівливих висипань просто відмовившись від жирного і солодкого. Ваш раціон повинен бути різноманітним і містити всі необхідні організму речовини в достатній кількості.

Годуйте шкіру вітамінами-і вона віддячить сяючою красою. До того ж сьогодні у Вас є цілих 3 способи харчування:

  • Їжа і БАДи
  • Ін'єкції у косметолога
  • Вітамінна косметика

Останній спосіб не поступається дорогим уколів. Так, сироватки Timeless Skin Care не поступаються в ефективності мезотерапії. Мікроелементи доставляються нужденним ділянкам дерми, відновлюючи її еластичність і пружність.


Мета-вітаміни для шкіри


Б'юті-індустрія розвивається з такою швидкістю, що тільки встигай встежити. Зовсім недавно нам і в голову прийти не могло, що підібравши крему і сироватки з потрібними речовинами, можна заповнити її недолік у вітамінах. Сьогодні ми вже знаємо, що з їжі наш найбільший орган отримує лише малий відсоток необхідних речовин, так як вони розподіляються по всьому організму і до дерми доходять в останню чергу. Розумна косметика доставляє необхідні речовини відразу за адресою, не підгодовуючи інші органи. Наприклад, Vitamin B5 Serum погодує личко вітаміном В5 - і запалень стане менше. Значить, пам'ятаючи про комплексний догляд, вибираємо косметику з потрібними вітамінами - і тішимо шкіру корисними смаколиками. 

Які вітаміни краси Шукати в складі кремів і сироваток, читайте нижче.


Вітамін С


Якщо при думці про вітамін З, згадується лише цукерка-аскорбінка і чай з лимоном в сезон застуд, то ви нічого не знаєте про антивіковому догляді. Аскорбінова кислота потрібна шкірі, як повітря:

Потужний антиоксидант, що захищає нас від вільних радикалів і перешкоджає старінню
Стимулює синтез колагену-основу пружної шкіри
Зміцнює стінки кровоносних судин, запобігаючи купероз і швидку появу синців
Сприяє регенерації-обов'язковий компонент при боротьбі із запаленнями
При місцевому застосуванні бореться з пігментацією
Аскорбінову кислоту можна знайти в більшості овочів і фруктів, лідируючу позицію серед яких займають цитрусові. Важливо відзначити, що аскорбінка - жиророзчинний вітамін, тому для кращого засвоєння в стравах повинні бути присутніми жири. Хороша ідея доповнити догляд косметичними засобами з аскорбінкою. Наприклад, HYALURONIC ACID VITAMIN C SERUM-швидке і дієвий засіб. Кислий вітамін діє навіть у верхніх шарах дерми, що важливо в боротьбі із запаленнями і пігментацією. Сироватка з гіалуроновою кислотою і вітаміном C Timeless Skin Care доставляє аскорбінову кислоту в більш глибокі шари. Завдяки спеціальній формі вітамін не руйнується на повітрі, тому можете сміливо живити серумом своє личко. Гіалуронка підсилює дію вітаміну-в результаті отримуємо подвійне очко на користь краси, ще більше колагену і ще ближче до молодої шкіри.

Але пам'ятайте, Вітамін з чутливий до сонячних променів - перед виходом на вулицю обов'язково закріплюйте сироватку кремом з SPF.


Вітамін Е


Токоферол-справжній еліксир молодості. Входить в ТОП 3 кращих антиоксидантів. Саме він врятує вас від прищів і пігментних плям. Якщо помітили дрібні зморшки, відчуваєте сухість і стягнутість або якусь в'ялість особи, то вам терміново необхідний вітамін Е.

Отримати токоферол можна з рослинних масел (ідеально, холодного віджиму) і горіхів. Поєднувати найкраще з продуктами, в яких є цинк і селен. Також сміливо їжте фрукти і овочі з вітаміном а - токоферол сприяє його засвоєнню.

Вітамін Е-обов'язковий компонент уходовой косметики. Добре зарекомендувала себе сироватка з 20% вітаміном з, вітаміном Е і феруловой кислотою від американського бренду Timeless Skin Care. Це найпотужніша концентрація кращих антиоксидантів. 20% Vitamin C + E Ferulic Acid Serum захищає від шкідливої дії ультрафіолету. Американський бренд випускає засоби з абсолютно натуральним складом, завдяки чому сироватка добре сприймається шкірою - і личко відповідає сяючою вдячністю.


Вітамін А


Ретинол ми вже згадували вище. В основному він асоціюється з зайцями, які не носять окулярів, тому що не мають проблем із зором. Насправді він відповідає не тільки за хороший зір, але і за еластичну шкіру. Його брак легко помітити

  • Волосся стає ламким і тьмяним
  • Нігті-ламкими
  • З'являється відчуття стягнутості і сухості
  • Помічаєте лущення.

Для відновлення вітамінного балансу включіть в раціон морква, гарбуз, яйця, сир і печінку, не забувши додати рослинне масло.

Косметичні засоби з ретинолом ефективно борються зі зморшками, а також служать пілінгом. Але пам'ятайте, ретинол фоточутливий, тому важливо використовувати засоби з SPF.


Вітамін В


Під цією буквою сховалася ціла група не-вітамінів. Вітаміни групи В-від 1 до 12 - ого-беруть безпосередню участь в різних процесах в дермі. 

  • В1 приймайте, якщо перенервувавши виявляєте дрібні прищики
  • В2 допоможе страждаючим від лущення шкіри і тріщин на губах
  • В5 заспокоїть запалення і прискорить регенерацію клітин. Його властивості помітні навіть при поверхневому застосуванні. Сироватка з гіалуроновою кислотою і вітаміном B5 - кращий засіб для загоєння ранок або постакне.
  • В7 і В9 повернуть особі здоровий колір і еластичність
  • В10 нейтралізує наслідки впливу ультрафіолету
  • В12 допомагає дермі дихати, насичуватися киснем

Шукайте B-вітаміни в крупах і злаках, пивних дріжджах і сирі, яєчних жовтках і жирної морській рибі. Хороша ідея-доповнювати страви багатими на кальцій продуктами.

Косметика з вітамінами групи В дає помітний результат навіть при поверхневому застосуванні - зменшуються запалення і висипання, лікуються дерматози. Проникаючи в більш глибокі шари дерми, як це відбувається при використанні сироватки з гіалуроновою кислотою і вітаміном B5, регулює функціонування сальних залоз, сприяє більшому зволоженню і уповільнює процеси старіння.  


Вітамін К


Необхідний кожному, хто страждає від проблем з кровообігом. Саме він переможе купероз, позбавить від темних кіл під очима, змусить зникнути розтяжки і шрами. При достатньому споживанні вітаміну до вирівнюється колір обличчя і сходять набряки. Шукайте його в шпинаті, гарбузі, капусті і томатах, обов'язково додавши крапельку рослинного масла.


Вітамін F


Лінолева кислота-незамінний компонент зимової косметики. Саме вона захищає шкіру від вітру і морозу. Також відома під назвою Омега-6, вона допомагає боротися з сухістю, лущення, шорсткістю і акне. Шукайте вітамін F в насінні льону і соняшнику, в арахісі і волоських горіхах, риб'ячому жирі і авокадо.


Вітамін Р


Сильний антиоксидант, який любить чутлива шкіра. Допомагає зміцнити судини, позбавляючи від судинної сіточки і почервоніння. Міститься в шипшині, чорній смородині, ожині, абрикосах і цитрусових.


Вітамін РР


Нікотинову кислоту часто радять для росту волосся, але і тканинам дерми теж потрібна. Вона контролює роботу сальних залоз, позбавляючи від сухості. Після використання косметологічних засобів з нікотінкой шкіра повертає гладкість і набуває здоровий відтінок. 

Шукайте нікотинову кислоту в злаках, помідорах, брокколі, фініках, рибі і яловичої печінки.

 

Різноманітно харчуйтеся і застосовуйте натуральну вітамінну косметику. Адже Ваша шкіра гідна кращого!